工作中敏感且給自己過(guò)多壓力，可能由性格因素、工作環(huán)境、心理調(diào)適能力、人際交往、自我認(rèn)知等所致。 1. 性格因素：有些人天生性格較為敏感，對(duì)事物的反應(yīng)較為強(qiáng)烈。這可能導(dǎo)致在工作中過(guò)度在意細(xì)節(jié)和他人看法，從而產(chǎn)生壓力。 2. 工作環(huán)境：緊張的工作節(jié)奏、高要求的任務(wù)、復(fù)雜的人際關(guān)系等工作環(huán)境因素，容易讓人感到有壓力。 3. 心理調(diào)適能力：若缺乏有效的心理調(diào)節(jié)方法，無(wú)法及時(shí)處理工作中的負(fù)面情緒，壓力就會(huì)累積。 4. 人際交往：與同事、客戶(hù)溝通不暢或存在誤解，可能引發(fā)焦慮和壓力。 5. 自我認(rèn)知：對(duì)自身能力和價(jià)值的不準(zhǔn)確評(píng)估，會(huì)在面對(duì)工作挑戰(zhàn)時(shí)產(chǎn)生過(guò)大的壓力。 要改善這種狀況，需要綜合考慮以上因素，逐步調(diào)整自己的心態(tài)和行為。可以通過(guò)學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧、改善人際交往方式、正確認(rèn)識(shí)自己等方法來(lái)緩解壓力，讓工作更加順利和愉快。

你好！　需要繼續(xù)營(yíng)養(yǎng)支持治療和抗病毒藥物治療處理　，可能使用了鎮(zhèn)靜藥物　：

建議找中醫(yī)看看用用中藥,再用藥的同時(shí)也要注意情緒的調(diào)理

您好,從您資料看有一定的強(qiáng)迫癥傾向,強(qiáng)迫癥是一種心理障礙,其基本癥狀是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作,患者可僅有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作,或既有強(qiáng)迫觀念又有強(qiáng)迫動(dòng)作.患者能充分地認(rèn)識(shí)到這種強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由于強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn),患者可伴有明顯不安和煩惱及痛苦,痛苦源于強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫的內(nèi)心沖突.目前最好的治療方式是心理咨詢(xún)與治療,建議您向心理咨詢(xún)師進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢(xún)與治療,如有需要,也可以與我們聯(lián)系.

這種情況下，你要對(duì)自己釋?xiě)眩侠肀磉_(dá)自己的情緒和看法，不要太過(guò)委屈自己。你要把自己打開(kāi)了，把天性中的東西釋放出來(lái)，不要壓抑自己，沒(méi)有什么是不可以的，你要勇敢。