小腿肚晚上難受難以入睡且補鈣無效，可能是由多種原因造成的，如腿部血液循環不良、肌肉勞損、不安腿綜合征、腰椎間盤突出癥、周圍神經病變等。 1.腿部血液循環不良：長時間站立或久坐，會影響腿部血液回流。可通過適當活動、按摩腿部來改善。 2.肌肉勞損：過度運動或勞累導致。需注意休息，熱敷緩解。 3.不安腿綜合征：常表現為難以描述的腿部不適感。可補充鐵劑、多巴胺能藥物治療。 4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時需手術。 5.周圍神經病變：糖尿病等疾病可能引發。控制基礎病，使用營養神經的藥物。 總之，小腿肚晚上難受難以入睡的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你的情況可能是腰椎疾病、神經痛、勞損的情況引起的。應拍片檢查的。一般的情況可用消炎止痛藥物、中藥、按摩、針灸、理療等治療的。注意保養的。不要勞累著涼的