該男性長期處于精神不安狀態，可能是由于童年不良經歷導致的心理創傷、長期的焦慮情緒、缺乏安全感、過度擔憂以及可能存在的心理疾病等。 1. 心理創傷：童年時父親的辱罵和外界的欺負，造成心理陰影，影響其安全感和自我認知。 2. 焦慮情緒：對無根據的事情過度恐懼，擔心工作差錯和他人敵意，是焦慮情緒的表現。 3. 安全感缺失：成長環境導致安全感極度缺乏，難以信任他人和環境。 4. 過度擔憂：總是害怕自己生病等，這種過度擔憂加重了精神負擔。 5. 心理疾病可能：長期的精神不安可能發展為焦慮癥等心理疾病。 綜合來看，建議該男性及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理治療和必要時的藥物治療，逐漸改善精神狀態，重新建立健康的心理和生活方式。

注意保持心情舒暢，參加戶外活動、避免單獨相處，保持良好心態

所謂恐懼心理，是在真實或想象的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為：神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易沖動。怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關系，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事跡，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨煉自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設置各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀態，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。希望我的回答您能滿意。

你這樣的情況是屬于內心過度恐懼的癥狀如果你害怕這些東西，白天就要少聽或者少接觸，這是一種人的一種心里承擔能力，不算是精神問題了

時間很長了，主要是家庭方面影響很大，比較自卑，對于交往多是防御狀態，沒有安全感。要改變這個情況你必須接受專業幫助，正式做心理咨詢。一個是糾正不合理的認知，完善性格，建立自信心，等等這些都需要時間和過程。回復解決不了你壓抑的時間很長了，問題也很深，心理上的陰影很重，需要正式接受心理輔導，慢慢獲得心理成長。正式看心理醫生吧。只要努力就可以好起來。