這種情況可能是由于心理創(chuàng)傷未愈、缺乏信任、自我調(diào)節(jié)能力不足、過度在意過去以及溝通不暢等原因造成的。 1.心理創(chuàng)傷未愈：過去的事情形成了心理創(chuàng)傷，在潛意識里持續(xù)影響情緒。需要正視創(chuàng)傷，可通過心理咨詢來處理。 2.缺乏信任：對女友的信任缺失，導(dǎo)致一想起就情緒失控。重建信任需要雙方坦誠交流和持續(xù)的行動。 3.自我調(diào)節(jié)能力不足：自身控制情緒的能力較弱，容易被過去的事左右。可以學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、冥想。 4.過度在意過去：過分糾結(jié)過去的經(jīng)歷，而忽視了當(dāng)下和未來。應(yīng)嘗試轉(zhuǎn)變思維，關(guān)注當(dāng)下的美好。 5.溝通不暢：雙方?jīng)]有就此事進(jìn)行充分有效的溝通。找合適時(shí)機(jī)，心平氣和地交流彼此的感受和想法。 總之，要解決這個問題，需要從自身和雙方關(guān)系兩方面入手，逐步調(diào)整心態(tài)，改善溝通，重建信任，才能走出陰影，擁有健康的情感關(guān)系。

想一想你到底愛的是她的什么?呵呵.我打算在網(wǎng)上開一個心理咨詢室,有時(shí)間可以了解一下,何以隨時(shí)聯(lián)系我.

愛應(yīng)該有勇氣的好嗎

愛是自私的,愛有排他性.對于你的感受能夠理解.但是愛也是無私的,如果你愛的是她整個人,包括她的身體,性格,心靈,那你就要包容她的一切.每個人都有缺點(diǎn)和錯誤,包括你也有.如果你僅僅愛的是她的人,她的身體,這不能稱其為愛,只能是你的欲望需求而已.所以在討論你該怎么面對她的以前（更何況你也是猜測而已）,你先捫心自問,你愛的是她的整個人還是她的軀體.清楚自己的答案后其實(shí)你也知道了自己該怎么去做了.回答僅供參考,如有必要可以和我站內(nèi)繼續(xù)聯(lián)系,能夠?yàn)槟憬鉀Q問題或者提供解決問題的方法是我的榮幸.

你一想起這件事就不舒服是很正常的,但是你要告訴你女朋友你為什么不舒服,讓她知道你生氣的原因.