糖尿病的診斷不能僅依據有無異常反應、飲食和休息是否正常來判斷，還需綜合考慮血糖水平、家族病史、身體肥胖程度、年齡以及是否存在其他慢性疾病等因素。 1.血糖水平：空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白等檢測結果是診斷糖尿病的關鍵指標。若空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后 2 小時血糖≥11.1mmol/L，或糖化血紅蛋白≥6.5%，則可能患有糖尿病。 2.家族病史：如果直系親屬中有糖尿病患者，患病風險會相對增加。 3.身體肥胖：肥胖尤其是腹型肥胖，是糖尿病的重要危險因素。 4.年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，患糖尿病的幾率會升高。 5.其他慢性疾病：如高血壓、高血脂、心血管疾病等，也可能增加糖尿病的發病風險。 總之，僅從無異常反應和正常的飲食休息，不能確定是否患有糖尿病。如有疑慮，建議及時到醫院進行相關檢查，如血糖檢測等，以便明確診斷。

你現在的血糖是有一點高的，但是并不是很嚴重，現在的情況，及時的治療還是可以很大程度的控制血糖，專業的治療還可以恢復部分胰島功能的。高血糖的情況是必須控制的，因為長期的高血糖不但危害人體各個臟器，還會導致患者的代謝異常，所以患者發生糖尿病腎病，糖尿病足病，糖尿病眼病等疾病的概率大大升高。你的情況，需要到醫院檢查血糖動態，最好再查下胰島素分泌，如果是糖尿病，你的年齡還不大，可以采用降糖藥來控制血糖，平時多注意鍛煉。飲食方面多吃大葉的綠色蔬菜，肉類食用一點白肉，比如雞肉和魚肉，水果可以吃一點含果膠多的，比如蘋果、桃子、橙子等。