運動后酸疼，通常是由乳酸堆積、肌肉纖維損傷、炎癥反應、電解質失衡、代謝產物積聚等因素引起。 1.乳酸堆積：運動時，身體會進行無氧代謝產生乳酸，當乳酸不能及時代謝排出，就會導致肌肉酸疼。 2.肌肉纖維損傷：高強度或不恰當的運動可能造成肌肉纖維微小的撕裂，引發酸疼。 3.炎癥反應：運動損傷會觸發身體的炎癥反應，釋放炎癥因子，導致酸疼感。 4.電解質失衡：運動中大量出汗，導致鉀、鈉等電解質流失，影響肌肉功能，產生酸疼。 5.代謝產物積聚：除了乳酸，還有其他代謝產物如肌酐等在肌肉中積聚，引起酸疼。 總之，運動后酸疼是常見現象，一般通過休息、適當拉伸、補充營養等方式可以緩解。如果酸疼持續不緩解或加重，應及時就醫。

在奔跑時,腓腸肌收縮使足跟抬高,前半足觸地.跟腱由于受到反復暴力引起炎癥反應即致跟腱炎.　　下坡奔跑,因為落地遠和加速距離長,前足撞擊地面產生的應力比在平地時大得多.而上坡奔跑時,由于足跟比前半足位置低,因此腓腸肌必須作更大的功來抬高足跟.　　柔軟的鞋跟使足跟在鞋內過度移動,導致后半足不穩定.跟腱止點的不穩定,引起跟腱張力不穩定,增加跟腱撕裂的可能性.如果鞋底過于堅硬,第一跖趾關節不能彎曲,會使跟腱承受更大的張力.跟腱炎的生物力學因素包括過度內旋,足跟著地過遠,膝內翻(O形腿),腘繩肌和腓腸肌僵硬,跟腱張力過大,弓形足以及足跟內翻畸形.癥狀和體征：　　跟腱沒有真正意義上的腱鞘,而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞.跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致.當患者起床或連續步行時,肌腱在腱周組織內活動增大,故疼痛加重.訓練時疼痛也會加重.用手指按壓跟腱有壓痛.　　如果患者不顧疼痛繼續跑步,炎癥會擴散至肌腱,引起退行性變和纖維化,產生持續性疼痛,活動時加劇.治療　　運動員應停止跑步,墊高鞋跟減少跟腱張力,只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習,穿軟底鞋以保證第1跖趾關節的屈曲.但鞋跟要堅硬.若跟腱無疼痛,可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力.跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步.

你好這樣的情況建議口服雙氯芬酸納腸容緩釋膠囊進行治療.