長(zhǎng)期在馬路邊辦公，擔(dān)心患鼻咽癌，可從改善環(huán)境、增強(qiáng)體質(zhì)、注意飲食、定期檢查、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等方面預(yù)防。 1.改善環(huán)境：盡量減少在馬路邊的時(shí)間，辦公區(qū)域可放置空氣凈化器，多通風(fēng)換氣。 2.增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)免疫力。 3.注意飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如胡蘿卜、西蘭花、蘋(píng)果等，少吃腌制、熏制食品。 4.定期檢查：每年進(jìn)行耳鼻喉科的專(zhuān)項(xiàng)檢查，包括鼻咽鏡等，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠。 總之，預(yù)防鼻咽癌需要多方面共同努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持。即使處于不良環(huán)境中，通過(guò)這些預(yù)防措施，也能在一定程度上降低患病風(fēng)險(xiǎn)。但如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，在早期的時(shí)候，我們有可能會(huì)出現(xiàn)耳聾耳鳴，而且一般都是由一側(cè)延伸到兩側(cè)，這時(shí)候就要做好檢查，避免病情嚴(yán)重。2我們?cè)谠缟掀鸫仓螅袝r(shí)可能會(huì)出現(xiàn)帶血的鼻涕，但是由于量不多，我們通常沒(méi)有察覺(jué)，但是這個(gè)也是鼻咽癌的癥狀之一。

鼻咽癌是指發(fā)生于鼻咽粘膜的惡性腫瘤。中國(guó)的廣東、廣西、福建、湖南等地為多發(fā)區(qū)，男多于女。發(fā)病年齡大多為中年人，亦有青少年患病者。病因與種族易感性(黃種人較白種人患病多)、遺傳因素及EB病毒感染等有關(guān)，鼻咽癌惡性程度較高，早期即可出現(xiàn)頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

出血：主要是吸鼻后韌中帶血，或鼻出帶血鼻涕。開(kāi)始常為少量血絲，容易被忽視，及至出血量較多時(shí)，往往病變已入中、晚期。