在工作交流中，出現事后覺得沒表達重點的情況，可能是由于緊張、準備不足、思維混亂、溝通技巧欠缺、情緒影響等。 1. 緊張：在交流時過度緊張，導致大腦空白，不能清晰表達想法。可以通過提前準備和模擬交流場景來緩解。 2. 準備不足：對要交流的內容沒有充分思考和組織語言。每次交流前應梳理要點，列出關鍵內容。 3. 思維混亂：邏輯不清晰，表達沒有條理。平時多進行邏輯思維訓練，比如寫作和閱讀邏輯類書籍。 4. 溝通技巧欠缺：不懂得傾聽和回應，只顧自己說。學習有效的溝通技巧，如傾聽對方觀點，適時給予反饋。 5. 情緒影響：帶著負面情緒交流，影響表達的準確性。要學會控制情緒，保持冷靜客觀。 總之，要克服工作交流中表達不充分的問題，需要從多方面入手，不斷提升自己的能力和素質，逐漸改善交流效果。

你好，這種情況的話如果沒有什么重要的事情需要放棄的。不要有太重的心思，這樣對自己的身體也不好，另外人和人相處只要是真誠就好。

你好，根據你的描述，你是有工作相處中的問題這種情況要看你們還有沒有正常相處的可能，如果一直很別扭的話，干脆什么都不做就這樣吧，盡量避開一些，省的更不自在