大一學(xué)生因高中經(jīng)歷現(xiàn)對同學(xué)關(guān)系恐慌怎么辦?
高四曾與班上男生發(fā)生矛盾,他們集體針對我,不管什么場合都在背后罵我,上課和考試都是,弄得其他班同學(xué)都曉得了。我很難受,也很委屈,后來無奈只有在高考前三個月回家自學(xué)。現(xiàn)在大一,但是總害怕歷史重演,只要班上同學(xué)在一起時,我就渾身不自在,而且最近上課時好像又聽見那些難堪的詞語。我不知道怎么辦?!很害怕,尤其是看見班上男同學(xué),總是心里很恐慌。高考前段時間吃過谷維素,但感覺效果不大。好害怕自己是不是有心理疾病。請求哪位醫(yī)生可以幫忙指導(dǎo)我該怎么做治療?
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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大一學(xué)生因高中曾遭同學(xué)集體針對而留下心理陰影,目前對同學(xué)關(guān)系感到恐慌。這種情況可能是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、社交焦慮障礙、一般心理應(yīng)激反應(yīng)、人格特質(zhì)影響、缺乏應(yīng)對技巧等所致。 1.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙:高中的不良經(jīng)歷可能導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,使人在相似情境下出現(xiàn)恐懼、焦慮等情緒。可通過心理治療,如認(rèn)知行為療法、眼動脫敏再處理療法等進(jìn)行改善。 2.社交焦慮障礙:本身存在社交焦慮傾向,高中經(jīng)歷加重了癥狀。治療方法包括藥物治療,如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等,以及社交技能訓(xùn)練。 3.一般心理應(yīng)激反應(yīng):這是對特定事件的正常心理反應(yīng),通常會隨著時間和自我調(diào)整逐漸減輕。可通過運(yùn)動、傾訴等方式緩解。 4.人格特質(zhì)影響:如性格內(nèi)向、敏感,容易在人際交往中產(chǎn)生不安。需要逐步培養(yǎng)自信,改變認(rèn)知模式。 5.缺乏應(yīng)對技巧:不知道如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系,導(dǎo)致恐慌。可以學(xué)習(xí)溝通技巧、情緒管理方法。 總之,這種情況需要重視,建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過綜合治療來改善心理狀態(tài),重新建立良好的人際關(guān)系。
2025-01-14 20:09
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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朋友您好,就您的情況應(yīng)該是心理的問題的,應(yīng)該看看心理咨詢師。平時也進(jìn)行自我克制,努力改變這種現(xiàn)狀,讓身邊的人也來幫助你,應(yīng)該很快就會得到改善的。
2015-12-13 14:10
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,具體遇到什么問題呢建議先尋求家人朋友的幫助,必要尋求法律援助,不要因?yàn)樽约旱呐橙踉较菰缴睢?
2015-12-13 09:17
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,最好是的方式盡快到公安部門報案。找到壞人,讓他們得到應(yīng)有的嚴(yán)懲,只有抓住他們就可以銷毀那些照片。否則將會長期的受辱。
2015-12-13 06:56
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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其實(shí)我們小時候會有一些大人一樣的思維,當(dāng)我長大后卻有發(fā)現(xiàn)原來之前的想法的確很幼稚我們不能因?yàn)檫@個而一直放不下,我們可以試著用其他的方式去引導(dǎo)自己走上陽光大道。我們是不斷成長的,其中必然會產(chǎn)生我們不成熟的一方面。所以不要過于去在乎如果實(shí)在有點(diǎn)愧疚,那就用行動去改變吧。買些實(shí)用的,多照顧些。
2015-12-13 04:00
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