25 歲男性在公共場合如相親、上臺演講時容易緊張，出現出汗、發抖的情況，可能是心理因素、缺乏經驗、社交恐懼、身體狀況、環境影響等所致。 1.心理因素：可能存在對自身表現過度關注、自我要求過高，導致心理壓力過大。應學會調整心態，接受自己可能的不完美。 2.缺乏經驗：此類場合經歷較少，不熟悉流程和應對方式。可通過多次模擬練習增加經驗。 3.社交恐懼：若程度較嚴重，可能是社交恐懼癥。需要進行專業的心理治療，如認知行為療法。 4.身體狀況：如甲狀腺功能亢進等疾病也可能導致情緒易激動。需進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查。 5.環境影響：嘈雜、陌生的環境容易使人緊張。可提前熟悉環境，減少環境帶來的不適。 總之，要克服這種情況，需要綜合分析原因，采取針對性的措施。必要時可尋求專業心理醫生的幫助。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

你好，這種情況還是由于過于緊張導致的。像這種情況最好的辦法是經常到人多的地方和陌生人交流，時間長了就好起來的。