年輕人出現腰間盤突出，主要由以下因素引起：長期不良姿勢、腰部外傷、遺傳因素、過度勞累、缺乏鍛煉等。 1.長期不良姿勢：如久坐、彎腰駝背等，會使腰椎間盤承受的壓力不均，容易導致纖維環破裂，髓核突出。 2.腰部外傷：急性的腰部扭傷、摔傷等，可能直接損傷椎間盤，引發腰間盤突出。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，其椎間盤的結構相對脆弱，更容易發生病變。 4.過度勞累：長期從事重體力勞動，腰部負擔過重，增加患病風險。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法有效保護椎間盤，使其更易受損。 總之，年輕人要注意保持良好的姿勢，避免腰部受傷和過度勞累，加強鍛煉，增強腰部肌肉力量，以預防腰間盤突出的發生。一旦出現癥狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和保養。

椎間盤突出主要是長期應力負荷不擋導致的椎間盤退行性變

你好，一般是由于坐姿不當引起的，由于脊髓由間盤的后方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓。一般表現有：腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動障礙、患肢溫度下降等。

你好，中醫學認為，腰椎間盤突出癥發生的關鍵是腎氣虛損，筋骨失養。跌仆閃挫或寒濕之邪為之誘因，經脈困阻，氣血運行不暢是出現腰痛的病機。西醫學認為：發生腰休間盤突出的原因有內因和外因兩個方面。內因是腰椎間盤退行性病變；外因則有勞損，損傷，和受寒濕等。平時注意不要久坐久站，不要干重體力活，不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢，不要睡軟床，最好睡硬板床。