晚上不敢獨自睡覺且總覺得有鬼，可能由心理因素、環境因素、不良經歷、精神壓力、睡眠習慣等導致。 1. 心理因素：可能存在膽小、敏感等性格特點，或有過被驚嚇的經歷，導致對黑暗和獨處產生過度恐懼。 2. 環境因素：房間布置昏暗壓抑、周圍環境嘈雜等，影響睡眠時的安全感。 3. 不良經歷：比如觀看恐怖影視、聽聞恐怖故事等，在潛意識留下陰影。 4. 精神壓力：工作學習緊張、人際關系困擾等帶來的壓力，使大腦在睡眠時仍處于緊張狀態。 5. 睡眠習慣：睡前使用電子設備、作息不規律等，影響睡眠質量，增加恐懼心理。 要消除這種恐懼，首先要調整心態，認識到世上沒有鬼。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、明亮。避免接觸恐怖內容，減輕精神壓力，養成良好睡眠習慣。若恐懼嚴重影響生活，建議及時尋求心理醫生幫助。

根本就沒有什么鬼之類的東西的，這個你完全不要擔心的，應該試著鍛煉一下，如果還是不行的話建議找心理醫生看一下疏導一下就會好的，希望我的回答可以幫助到你。

對于這個年齡階段，如果出現這種現象的話大部分都是由于營養不良缺乏某種元素的這種情況所造成的。比較多見。所以在這種情況的時候我們可以通過口服，葡萄糖酸鈣口服溶液。，可以口服一些復合維生素口服液。也可以口服一些。鈣鐵鋅口服溶液進行治療。