例假來時頭暈，可能是由激素變化、貧血、血壓異常、低血糖、心理因素等導致。 1.激素變化：女性在例假期間，體內的雌激素和孕激素水平會發生波動，這可能影響血管的舒縮功能，導致腦部供血改變，引起頭暈。 2.貧血：例假期間會有一定量的失血，如果本身就存在貧血，失血可能加重貧血狀況，導致頭暈、乏力等癥狀。 3.血壓異常：例假時身體處于應激狀態，可能出現血壓升高或降低，影響腦部供血，引發頭暈。 4.低血糖：經期女性新陳代謝加快，若飲食不規律或攝入不足，易出現低血糖，引起頭暈。 5.心理因素：部分女性在例假期間精神緊張、焦慮，可能導致植物神經功能紊亂，出現頭暈。 如果例假期間經常出現頭暈，且癥狀嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血常規、血壓測量等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

可以試試服用八珍丸或十全大補丸來調治,平時可以配合著多吃些養血食物，期間不要吃生冷食物，喝紅糖水，吃點紅棗補血

你好，對于這種情況，你可以使用一段時間葉酸，硫酸亞鐵片，同時是可以吃點阿膠飲食上是應該多吃點蛋白質食物的，參加一般的體育活動如散步太極拳，以強壯身體，使造血功能恢復