總膽固醇 7.18，甘油三酯 4.81，高密度蛋白 1.69，低密度蛋白 4.03，血糖 3.7，這種情況下飲食需要注意控制總熱量、限制高脂肪食物、增加膳食纖維攝入、控制碳水化合物、選擇優質蛋白等。 1. 控制總熱量：避免攝入過多熱量導致體重增加，根據自身情況計算每日所需熱量。 2. 限制高脂肪食物：減少動物內臟、油炸食品、奶油等高脂肪食物的攝入。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，幫助降低血脂。 4. 控制碳水化合物：限制精制糖和高糖飲料，適量攝入粗糧。 5. 選擇優質蛋白：如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，提供必需的營養。 6. 低鹽飲食：減少鹽的攝入，預防高血壓。 7. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 飲食調整是控制血脂和血糖的重要環節，但同時也要結合適當的運動和定期的體檢。如果指標持續異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。

出現上述情況屬于高血脂的，日常需要禁忌煙酒，低鹽，低脂肪飲食，多運動調理