近視引起的眼球突出，可能與眼軸增長、眶內組織變化、眼壓改變、肌肉緊張以及遺傳因素等有關。 1. 眼軸增長：近視患者眼軸變長，眼球向前突出。可通過佩戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡控制近視進展。 2. 眶內組織變化：長期近視可能導致眶內脂肪和結締組織增生。注意用眼衛生，避免長時間用眼。 3. 眼壓改變：眼壓升高可能影響眼球形態。定期測量眼壓，如有異常，遵醫囑使用降眼壓藥物，如馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等。 4. 肌肉緊張：眼外肌長期處于緊張狀態。可進行眼部按摩和熱敷，緩解肌肉疲勞。 5. 遺傳因素：部分人因遺傳易出現這種情況。目前尚無特效方法，可考慮眼部整形手術改善外觀，但需謹慎選擇。 總之，對于近視引起的眼球突出，應先明確原因，采取相應措施。同時，建議定期到正規醫院眼科檢查，以便及時發現和處理問題。

由以上你所說的情況，是近視了。建議配戴框架眼鏡，盡量避免角膜接觸鏡因為它可能磨損角膜。有條件的話建議定期檢查視力。看書和工作的環境要明亮，愛護眼睛不過度的用眼。感覺勞累時要適當的遠眺緩解眼疲勞。合理的飲食。祝健康