患者你好，心理分析：你好抑郁癥的發展并不是必然的，關于你說的你同事的情況，工作壓力大讓他的承受能力達到最高，這也可能和他的性格和他的其他原因而導致的。心理指導：所以你的擔心是不必要的，但是還是要注意如何緩解壓力，忙過這段時間，給自己放一個假，一定要勞逸結合。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

您好，患了抑郁癥建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用，改變對世界的認知。積極消除悲觀情緒。多和人交流，祝早日康復。

壓力也很大，最近我有個同事情緒變的異常激動，總是莫名其妙的發脾氣，，這種情況是輕度的抑郁癥可以通過自我調節治療您好，1面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。2找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。3從記憶中尋找快樂。4找朋友頃訴，加以發泄。5大哭一場，盡情的流淚。6冷靜的分析情況。

您好，如果確診為抑郁癥需要借助于藥物抗抑郁治療，如帕羅西丁等等藥物，不過度緊張，家屬要加強對環境安全的考慮，如果抑郁癥比較嚴重，最好送醫院治療。建議患者盡快治療，緩解癥狀，改善不良的情緒體驗。

研究發現輕度和中度的抑郁癥藥物治療和心理治療的近期療效一樣，遠期療效心理治療明顯好于藥物治療。因為心理治療可以改變病人的應對方式和看問題的角度，抑郁癥除去生物學的因素以外，很大程度上是認知和應對風格等心理因素，和社會支持系統出了問題。嚴重的抑郁癥需要住院治療，減輕癥狀后可以門診進行藥物治療和心理治療，輕中度的抑郁癥可以在門診治療。抑郁癥的門診治療主要是心理治療，每周一次治療，每次50分鐘，大概需要20-30次的治療，治療次數根據病人的情況而定，也許需要更多次的心理治療。

根據你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，是一種心理障礙，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運動，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運動，這樣能轉移注意力。