8 周歲孩子身高 130 厘米且缺鈣鋅，如何補
2025-01-13 11:42
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我家孩子今年8周歲，身高130厘米正常嗎曾經治療情況和效果：化驗是有一些缺鈣和鋅，補了一點，想得到怎樣的幫助：孩子補鈣和鋅最好用啥呀
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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8 周歲孩子身高 130 厘米屬于正常范圍。孩子缺鈣鋅，可通過飲食調整、補充劑等方式改善。常見的補鈣食物有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等；補鋅食物有海鮮、肉類、堅果等。補充劑可選葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 1. 飲食調整：讓孩子多攝入富含鈣鋅的食物。奶制品如牛奶、酸奶，富含優質鈣和蛋白質；豆制品如豆腐、豆漿，是良好的鈣來源；綠葉蔬菜如菠菜、油菜，不僅含鈣還富含多種維生素。 2. 鈣劑選擇：葡萄糖酸鈣口服液，口感較好，孩子容易接受；碳酸鈣 D3 片，鈣含量較高，且含維生素 D 有助于鈣吸收。 3. 鋅劑選擇：葡萄糖酸鋅口服液，適用于輕中度缺鋅；賴氨葡鋅顆粒，能促進生長發育。 4. 補充劑注意事項：應在醫生指導下使用，不可過量補充，以免引起不良反應。 5. 生活習慣：保證充足睡眠，適當進行戶外活動，有助于鈣的吸收和利用。 總之，孩子缺鈣鋅不必過于緊張，通過合理的飲食和適當的補充劑，一般能改善。但要注意定期復查，了解鈣鋅水平。
2025-01-14 00:58
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