小孩經常感冒且睡眠不好，可能與自身免疫力、環境、飲食、缺乏微量元素、生活習慣等有關。吃安利維 C 不一定有用。 1. 自身免疫力：小孩免疫系統尚未發育完善，易受病原體侵襲。可通過均衡飲食、適當運動來增強免疫力。 2. 環境因素：居住環境不佳，如空氣不流通、灰塵多等，易引發感冒。要保持室內清潔、通風。 3. 飲食問題：營養不均衡，缺乏維生素、礦物質等，影響身體機能。多吃蔬菜水果，保證營養豐富。 4. 缺乏微量元素：如鋅、鐵等，可就醫檢測，必要時補充。 5. 生活習慣：睡眠不規律、睡前興奮等，都可能影響睡眠和健康。培養良好的作息習慣。 總之，小孩經常感冒且睡眠不好需要綜合考慮多方面因素。建議先帶孩子到正規醫院進行全面檢查，明確原因后，在醫生的指導下采取合適的措施改善。

常感冒，是體抗力弱。吃了麥冬、花旗參燉湯后晚上睡眠好，說明是氣陰虛。安利可以吃。既然麥冬、花旗參有效果，則可以繼續服用。平時宜加強活動。也可以用一些增強體質的藥，如轉移因子等。