髕骨軟化是常見的膝關節疾病，多因多種因素導致。包括關節勞損、營養不良、運動損傷、先天因素、肥胖等。 1.關節勞損：長期頻繁的膝關節活動，如過度上下樓梯、爬山等，會增加髕骨軟骨的磨損，引發髕骨軟化。應注意休息，避免過度勞累。 2.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養物質，影響軟骨的修復和生長。需均衡飲食，多攝入富含這些營養的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 3.運動損傷：劇烈運動或運動姿勢不正確，造成髕骨受傷。運動前要充分熱身，掌握正確的運動技巧。 4.先天因素：有些人髕骨先天發育異常，關節面不平整，易導致髕骨軟化。這種情況需定期檢查，關注病情變化。 5.肥胖：體重過重增加膝關節負擔。應合理控制體重，通過健康飲食和適量運動來減輕體重。 髕骨軟化雖然會帶來不適，但通過合理的治療和生活方式調整，癥狀通常可以得到改善。患者要保持積極的心態，遵循醫生的建議進行治療和康復。

這種情況可能是髕骨的問題，也可能韌帶的問題，你可找當地的中醫看看，用些補益肝腎、強筋骨的中藥治療，也可配合針灸的方法治療。

髕骨軟化，注射玻璃酸鈉可以潤滑關節，促進軟骨修復。您目前采取的治療措施是恰當的，畢竟年輕，康復應該不是問題。

你這個還是還是你膝蓋損傷的緣故。你這個還是要注意運動。建議你最好還是能到醫院的中醫科治療看看比較好。你這個還是建議你吃中藥加上打針灸治療，效果比較好。

你好：根據你說的情況，屬于膝關節炎的癥狀表現，多是滑囊炎的表現。建議注射透明質酸鈉和補鈣能治療好的，不要驚恐。