計算懷孕周數需要從末次月經第一天開始計算。通常，懷孕周數是按照每 7 天為一周來計算的。從 3 月 11 號到現在，需要根據當前日期來確定具體的懷孕周數。一般來說，懷孕天數、孕周和預產期的計算方法有一定規律，同時還需考慮月經周期是否規律等因素。 1. 計算方法：從末次月經第一天 3 月 11 號開始，數到當前日期，所得天數除以 7 即為懷孕周數。 2. 月經周期影響：如果月經周期不規律，可能會影響孕周的準確計算，需要結合超聲檢查結果來校正。 3. 超聲檢查作用：通過超聲測量孕囊大小、胎芽長度等指標，能更準確地判斷孕周和胎兒發育情況。 4. 預產期估算：根據末次月經計算，預產期大概在 12 月 18 號左右，但也可能因個體差異有所變動。 5. 注意事項：孕期要按時產檢，注意休息，保持良好的心態和飲食習慣。 總之，確定懷孕周數對于孕期保健和胎兒監測非常重要。建議及時到正規醫院進行檢查和咨詢，以確保孕期的順利進行。

妊娠期的計算是從您的末次月經來臨的第一天開始算起的。7天是一孕周，4孕周為一個月。