大腿發脹、腳底發熱、腰疼且睡眠不佳，可能是由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎陰虛、下肢血管疾病、植物神經功能紊亂等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，導致髓核突出，壓迫神經根，引起腰部疼痛，并可能放射至大腿，影響睡眠。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，出現腰疼。可通過休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如云南白藥膏、活血止痛膏）等緩解。 3. 腎陰虛：腎陰不足，虛熱內生，表現為腳底發熱，腰部酸痛。調理方式有飲食調理（如多吃滋陰食物）、中藥調理（如六味地黃丸、左歸丸），并注意休息。 4. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致大腿發脹。治療包括改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、邁之靈片），必要時手術。 5. 植物神經功能紊亂：精神壓力大、焦慮等可導致植物神經功能失調，引起身體各種不適。需要調整心態，必要時使用調節神經的藥物（如谷維素、維生素 B1）。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和不良姿勢。

發熱的原因多是感染引起,感染包括細菌感染和病毒感染以及以及支原體，衣原體，真菌感染等，也可以是體溫中樞異常，皮膚散熱異常，無菌壞死物質的吸收等.可以先用對乙酰氨基酚口服，多喝水,口服大青葉口服液,如有不適隨時復查，必要時住院治療

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等

查查腰椎CT等。平時不要受涼和勞累，注意姿勢和體位，睡硬板床。