敏感多疑恐懼且人際溝通不良如何改善
感覺(jué)沒(méi)什么真實(shí)的朋友,感覺(jué)沒(méi)人是真心的。敏感多疑,感覺(jué)處于恐懼狀態(tài)和家人溝通都溝通不好,反而更嚴(yán)重沒(méi)什么幫助,但還好有幾個(gè)信任的朋友化驗(yàn)、檢查結(jié)果:血什么的貌似都正常
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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敏感多疑、恐懼以及人際溝通不良可能由多種因素導(dǎo)致,如心理壓力、性格特質(zhì)、成長(zhǎng)環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、潛在精神疾病等。 1.心理壓力:生活中的各種壓力源,如工作、學(xué)業(yè)等,可能使人處于緊張狀態(tài),進(jìn)而影響情緒和人際交往。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2.性格特質(zhì):內(nèi)向、敏感的性格可能更容易產(chǎn)生這些問(wèn)題。要嘗試多參加社交活動(dòng),逐步改變自己的性格。 3.成長(zhǎng)環(huán)境:不良的家庭環(huán)境或童年經(jīng)歷可能造成心理陰影。可通過(guò)心理咨詢,重新審視過(guò)去,改善現(xiàn)狀。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡可能引發(fā)情緒和認(rèn)知問(wèn)題。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 5.潛在精神疾病:如焦慮癥、抑郁癥等,需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和診斷,采取相應(yīng)治療措施。 總之,出現(xiàn)敏感多疑、恐懼和人際溝通不良的情況,需要綜合考慮多種因素。若情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。
2025-01-09 19:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,被害妄想癥是妄想癥中最常見(jiàn)的一種,它是精神疾病的一個(gè)重要癥狀。主要是指患者往往處于恐懼狀態(tài)而胡亂推理和判斷,思維發(fā)生障礙,堅(jiān)信自己受到迫害或傷害,病人往往會(huì)變得極度謹(jǐn)慎和處處防備,還時(shí)常將相關(guān)的人納入自己妄想的世界中。1.藥物治療 治療妄想癥主要依靠藥物,但對(duì)不同類型的妄想癥,應(yīng)選用不同的治療方式。2.心理社交治療 主要透過(guò)給予病人支援來(lái)改變某些行為。此外,病人要避免過(guò)度的壓力,包括人生大事。認(rèn)知行為療法或會(huì)改善病人的妄想,但也只是輔助性。
2015-12-12 15:12
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說(shuō)話,怕與人對(duì)視,怕見(jiàn)人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí),即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
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