早上起來眼睛澀脹且有絮狀物，可能是用眼過度、眼部炎癥、干眼癥、過敏反應、眼內異物等原因造成的。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或熬夜，會導致眼睛疲勞，出現干澀、發(fā)脹和有絮狀物的情況。應注意休息，每用眼一段時間就眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起眼部不適和分泌物增多。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治療。 3. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，會導致眼睛干澀、發(fā)脹。可通過熱敷、使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液來緩解。 4. 過敏反應：接觸過敏原后，眼睛可能出現過敏癥狀。需遠離過敏原，必要時使用抗過敏眼藥水如色甘酸鈉滴眼液。 5. 眼內異物：灰塵、睫毛等異物進入眼睛，也會引起不適。可通過眨眼、沖洗等方式嘗試排出異物。 如果眼睛不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意用眼衛(wèi)生，避免用手揉眼睛。

可能是身體缺少含維生素A，可吃點魚肝油，還能促進鈣的吸收，注意用眼時間，不要太勞累，電腦和電視的時間也要控制一下，不要太疲勞。

眼睛發(fā)紅疼痛以及流眼淚的現象，考慮還是由于結膜炎引起建議你及時去醫(yī)院眼科就診，根據醫(yī)生確診后使用利巴韋林滴眼液配合妥布霉素滴眼液以及紅霉素眼膏治療，生活中注意不食用辛辣刺激的食物，注意休息不要熬夜

您好眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，并要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

導致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現.2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現之一.建議您及時去醫(yī)院做個檢查，明確病因后再對癥治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。