雙腿膝蓋以下骨頭疼痛，可能由久站勞損、關節炎、缺鈣、下肢血管疾病、骨腫瘤等因素引起。 1. 久站勞損：長期站立導致下肢肌肉、骨骼負荷過重，產生疼痛。應注意適當休息，站立時經常變換姿勢，下班后可熱敷、按摩緩解。 2. 關節炎：如風濕性關節炎、骨性關節炎等，炎癥刺激關節及周圍組織引發疼痛。需注意保暖，避免受寒，可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等藥物治療。 3. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4. 下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環，導致疼痛。可穿戴彈力襪，嚴重時可能需要手術治療。 5. 骨腫瘤：較為少見，但也可能引起疼痛。需進行影像學檢查明確診斷，治療方法包括手術、放療、化療等。 總之，出現雙腿膝蓋以下骨頭疼痛，應引起重視，盡量減少久站，注意休息和保暖。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，根據你的描述兩只腳膝蓋以下的骨頭里痛，長期站立的話容易導致膝關節的退變，會導致局部骨質增生，確診的話可以拍個膝關節X光片檢查下。針對你目前情況，1、建議你多休息，不要長期站立，最好是坐坐站站。2、如果關節疼痛的話可以服用活血止痛的藥物來緩解疼痛，如元胡滴丸或者抗骨增生膠囊。3、去買點活血中草藥煎好后用蒸汽熏蒸膝關節，每天熏兩次，每次半小時，對你緩解疼痛改善增生都有很好的幫助。愿你早日康復

根據患者的體征和臨床表現，因為您沒有上傳您的年齡，目前暫時主要考慮腰椎間盤突出癥的可能性大一些的，您需要醫院檢查確診。主要的檢查是雙下肢的X片檢查，腰椎的CT檢查，排除上述疾病后建議您最好注意穿相對比較平的鞋子，增加負重的面積，