每天躺下兩小時仍無法入睡，不一定就是失眠癥。可能由多種因素導致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、生理疾病、藥物影響等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作緊張、人際關(guān)系困擾等都可能引發(fā)焦慮、抑郁情緒，從而影響睡眠。 2.不良睡眠習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、白天午睡時間過長、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境條件不佳，也會干擾入睡。 4.生理疾病：患有神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，可能影響睡眠。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導致失眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 如果長期存在入睡困難的情況，建議調(diào)整生活習慣，如規(guī)律作息、營造良好睡眠環(huán)境等。若仍無改善，應及時就醫(yī)，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。可在醫(yī)生指導下使用一些助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但需遵醫(yī)囑用藥。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。于部分較重的患者，應在醫(yī)生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。