高三學(xué)生臨近高考心理敏感，懷疑抑郁求幫助
在生活中我總是對別人充滿懷疑，走路的時候總控制不住轉(zhuǎn)過頭去看后邊，經(jīng)常感覺自己掉了什么東西；然后我不喜歡別人碰我的東西，我也不喜歡別人碰我的東西；還有就是早晨起床時我不喜歡說話，聽著別人起床時就大喊大叫我就不爽，心想“你們叫什么叫！大清早的叫什么！”；我基本和性格不同的人不能相處，因為和他們在一起看他們的動作聽他們的話就刺耳；在生活中和有些人發(fā)生過摩擦就不喜歡和他說話，看見他就反感，老想躲著人家，巴不得那個人在我眼中消失！可我們又住在一個宿舍，每天都會見得到，于是我慢慢地在宿舍基本不說話了，每天就是吃飯睡覺，然后到教室學(xué)習(xí)。另外說一點:今年我高三了，差兩個多月就要高考了，可是我感覺一點信心、一點動力也沒有，記憶什么東西也沒興趣，眼看離高考越來越近了，我害怕我是抑郁癥，請大家?guī)蛶臀遥o我一些方法或建議曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：
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回答2
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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高三學(xué)生臨近高考，出現(xiàn)對他人充滿懷疑、不喜歡他人觸碰物品、早晨情緒不佳、難與性格不同者相處、與有摩擦者關(guān)系差且缺乏高考信心和動力等情況。 1. 對他人充滿懷疑：可能是自身安全感缺乏或壓力過大導(dǎo)致，應(yīng)嘗試調(diào)整心態(tài)，增強自信。 2. 不喜歡他人觸碰物品：這或許是個人邊界意識較強，需學(xué)會適當(dāng)放松邊界，增加與他人的正常交流。 3. 早晨情緒問題：可能是睡眠質(zhì)量不佳或考前緊張，要保證充足睡眠，學(xué)會自我減壓。 4. 人際交往困難：多因性格和壓力因素，嘗試理解他人，改變自己的認知。 5. 缺乏高考信心和動力：由于高考壓力，可制定合理學(xué)習(xí)計劃，逐步提升成績以增強信心。 6. 記憶沒興趣：可能是心理負擔(dān)重，可采用多種記憶方法，如聯(lián)想、歸納等。 高考前出現(xiàn)這些心理問題是常見的，但要重視并積極調(diào)整。若情況嚴重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2025-01-10 10:53
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，你的情況是學(xué)習(xí)壓力大造成的，需要釋放壓力找你的好朋友聊聊天，把你的心里話向朋友傾訴，這樣是最好的釋放壓力的辦法，壓力大不要自己一個人扛，把它向你的朋友或者是家人分擔(dān)一下，你就感覺沒有這么大的壓力了。
2015-12-12 07:11
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