24 歲出現洗頭、梳頭掉發多的情況，可能與長時間使用電腦手機、缺乏運動、睡眠質量不佳等因素有關。此外，還可能與精神壓力大、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病等有關。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響頭皮血液循環，導致毛囊營養供應不足，引起脫發。應學會放松，如聽音樂、旅游等。 2. 營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。若飲食不均衡，可能導致脫發。要保證飲食豐富，多吃瘦肉、蛋類、蔬菜水果。 3. 內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素過高，可能導致脂溢性脫發?？赏ㄟ^調整生活方式改善，必要時就醫檢查激素水平。 4. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致脫發。需就醫診斷，針對性治療。 5. 不良生活習慣：長時間使用電腦手機、缺乏運動、睡眠不好，會影響身體機能，間接導致脫發。應減少電子產品使用時間，增加運動量，改善睡眠。 總之，脫發的原因較為復雜。如果脫發嚴重，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善脫發情況。

掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,建議到醫院查血微量元素,缺什么補什么,平時不要經常處于精神緊張狀態.還可以可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!還要有充足的睡眠,這樣都可以加快您的病情好轉!

您好,依據您的情況考慮脂溢性脫發,脂溢性脫發是由于濕熱侵襲肌膚,使營養失調,腠理不固,脈絡瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脫發,辨證為：脾胃濕熱.常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,莧菜,杏等,將對脂脫起到一定效果

根據你的描述,主要是脂溢性脫發,本病對于男性來說又稱男性型脫發,對于女性來說屬于彌漫性脫發主要和遺傳因素.內分泌因素有關系.治療上一是口服保法止（女性禁用）,養血生發膠囊或斑禿丸,二是外用生發的米諾地爾酊;平時可采用采樂或澤他洗發,只要堅持治療,一般3到6月即可有新發生長.經常脫發的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.補充植物蛋白.頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.

您好：根據您的描述看,您可能是脂溢性脫發.平時您在飲食上應注意以清淡為主,少吃刺激性食物,多吃含蛋白質較高,維生素含量豐富的食物為宜,,多吃水果,青菜或內服維生素B6,B2等；多休息,適當可以參加戶外活動.過一段時間是可以恢復的.