走路和蹲起時發出哽蹬聲響，可能由關節摩擦、肌肉緊張、韌帶問題、軟骨損傷、半月板異常等因素引起。 1.關節摩擦：關節面、軟骨、滑膜等在活動時相互摩擦，可能產生聲響。如果是生理性的，一般無需特殊處理；若伴有疼痛等不適，可能是關節炎等疾病導致。 2.肌肉緊張：運動時肌肉過度緊張，收縮和放松不協調，也會引發聲響。可通過拉伸、按摩等方式緩解。 3.韌帶問題：韌帶松弛或損傷，關節穩定性下降，活動時易有聲響。輕度松弛可加強鍛煉，損傷嚴重則可能需要手術修復。 4.軟骨損傷：長期磨損或外傷導致軟骨損傷，活動時會出現異常聲響，并伴有疼痛。治療包括休息、藥物治療（如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等）和手術治療。 5.半月板異常：半月板撕裂或退變，會在關節活動時產生彈響。輕度可保守治療，嚴重時需手術。 總之，走路和蹲起時的聲響可能是正常生理現象，也可能是疾病的信號。如果聲響頻繁出現或伴有疼痛、腫脹等癥狀，應及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、磁共振成像等），明確原因，并采取相應的治療措施。

您好，您說的情況考慮劍鞘不好的，可以考慮局部注射治療的醫生詢問：

鑒別生理性彈響還是病理性彈響其實很簡單：偶爾發生的單一關節彈響，尤其是在趔趄、打鬧等特殊情況下發生的大都為生理性的，無需多慮。經常反復出現的彈響，尤其有疼痛、關節交鎖(卡住)等并發癥狀的關節彈響大都是病理性的，應該去醫院診治。