纖維瘤是一種常見的良性腫瘤，一般不太嚴重，但仍需重視。對于您這種情況，下一步可進行乳腺磁共振成像（MRI）、組織病理學檢查等，以明確診斷。同時，要了解纖維瘤的癥狀、治療方法及注意事項等。 1. 檢查方法： 乳腺 MRI：能更清晰地顯示腫瘤的形態和范圍。 組織病理學檢查：通過穿刺或手術切除部分組織進行病理分析，是確診的金標準。 2. 癥狀表現： 多數無明顯癥狀，常在體檢時發現。 部分可能有乳房腫塊、輕微疼痛。 3. 治療方式： 若瘤體較小、無癥狀，定期復查觀察。 瘤體較大或癥狀明顯，可行手術切除。 4. 注意事項： 保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 規律作息，避免熬夜。 選擇合適的內衣，避免擠壓乳房。 5. 預防措施： 建立良好的生活習慣。 減少外源性雌激素攝入。 總之，雖然纖維瘤多為良性，但仍需密切關注，遵循醫生建議進一步檢查和治療，以確保健康。

乳腺纖維瘤通常表現為無痛性可移動腫塊。對于小于3cm的乳腺纖維瘤建議采用內服外用的方法來治療（可內服平消片外用中藥ru腺安康），以免延誤治療，對于大于3CM的纖維瘤建議采用手術切除術后用中藥來防止復發的方式來治療。如有需要也可以咨詢我。

據所述情況建議到醫院乳腺外科就診乳腺彩超檢查，必要時查查雌激素水平