寶寶缺鋅嚴重且晚上愛哭鬧，可通過飲食調整、補充劑、改善生活習慣等來改善。比如多吃富含鋅的食物、服用鋅制劑、保證充足睡眠、適當曬太陽、減少零食攝入等。 1.飲食調整：讓寶寶多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.補充劑：可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等鋅制劑。 3.睡眠保障：為寶寶創造安靜舒適的睡眠環境，規律作息。 4.曬太陽：適當曬太陽有助于維生素 D 合成，促進鋅吸收。 5.零食控制：減少零食攝入，避免影響正餐食欲。 總之，寶寶缺鋅嚴重需要綜合調理。家長要密切關注寶寶的情況，如有必要及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

根據你所說的情況，孩子缺乏鋅這種微量元素，但是現在很多的孩子是幾種維生素一起缺乏的！補充的話，需要相對應的進行補充，才可以補充好微量元素的！家長最好是帶孩子到醫院檢查一下微量元素看看，都是那些微量元素缺乏，然后進行補充才有效的！

你好，孩子愛哭鬧不一定是缺鋅引起的孩子缺鈣也會引起夜驚、哭鬧等癥狀，建議您可以給孩子補一段時間的鈣劑試試看

瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿卜·動物性的食物含鋅一般比植物性的食物為多得多，而且更易吸收如果一段時間的食補后，效果依然不是很明顯，那么寶寶可以服用一些補鋅劑，但是一定要聽從醫生的指導