6 歲小孩晚上很晚睡，可能是環境因素、飲食因素、心理因素、活動安排不合理、疾病影響等造成的。可以通過改善環境、調整飲食、關注心理、合理安排活動、治療疾病等來改善。 1. 環境因素：保持孩子臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜，床鋪柔軟。減少噪音和強光刺激，營造良好的睡眠氛圍。 2. 飲食因素：避免晚餐過飽或過于油膩，睡前 2 小時內不進食。控制甜食和飲料的攝入，以防孩子過于興奮。 3. 心理因素：多與孩子溝通，了解其在學校或生活中的情況，給予關心和支持，緩解其緊張、焦慮情緒。 4. 活動安排：白天保證充足的戶外活動，但睡前 1 小時應避免劇烈運動。建立規律的睡前程序，如洗澡、聽故事等。 5. 疾病影響：如果孩子因疾病導致睡眠不佳，如腺樣體肥大、缺鈣等，應及時就醫治療。 總之，要綜合考慮各種可能影響孩子睡眠的因素，采取相應的措施。家長要有耐心，幫助孩子養成良好的睡眠習慣。

你好：你的孩子屬于睡眠失調引起的建議：小兒要養成早睡早起的習慣，晚上10之前睡覺，保持房間無噪聲，臥室光線及溫度適宜，平時多運動，多到戶外活動，保持良好的心情，學會與小兒溝通。