判斷身體胖瘦不能僅依據大腿和小腿的圍度，還需綜合考慮體脂率、身體質量指數（BMI）、腰圍、臀圍以及個人的身體比例等。 1.體脂率：體脂率是衡量胖瘦的重要指標，可通過專業儀器測量。較低的體脂率通常意味著身體更健康、線條更緊致。 2.BMI：計算方式為體重（千克）除以身高（米）的平方。正常范圍在 18.5 - 23.9 之間，能大致反映整體的胖瘦程度。 3.腰圍：女性腰圍大于 80 厘米，男性大于 90 厘米，可能存在腹部肥胖風險。 4.臀圍：合適的臀圍比例有助于展現身材曲線，也與健康相關。 5.身體比例：不同人的身體比例不同，有些人可能大腿和小腿圍度稍大，但整體比例協調，視覺上也不會顯胖。 總之，單純的大腿和小腿圍度不能直接判定胖瘦。如果對身材不滿意，可通過合理飲食、適量運動等方式來調整。

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