剛牙套和保持器在牙齒矯正中都起著重要作用。佩戴時間的調整需綜合考慮牙齒矯正情況、個人口腔習慣、矯正目標、牙齒穩定性及年齡等因素。 1.牙齒矯正情況：如果矯正尚未完全達到理想效果，延長剛牙套佩戴時間可能有益。但已完成矯正，過長佩戴剛牙套可能影響口腔健康。 2.個人口腔習慣：良好的口腔習慣有助于保持矯正效果，反之則可能需要更長時間的保持器佩戴。 3.矯正目標：復雜的矯正目標可能需要更嚴格的保持器佩戴來維持。 4.牙齒穩定性：牙齒本身穩定性差，保持器佩戴時間通常要長。 5.年齡：青少年牙齒改建能力強，保持器佩戴時間相對短；成年人則可能需要更長時間。 總之，不能簡單地認為多帶剛牙套就能少帶保持器，應根據個體情況，在醫生指導下確定佩戴時間，以獲得理想且持久的矯正效果。

您好，效果是一樣的，不過保持器是可以自己摘下來的。這樣可以對口腔的衛生起到一個很好的清潔作用。如果牙列的咬合關系和排列已經到了滿意的效果。就是要戴用保持器的。保持器的主要目的不是矯正而是使牙列保持在一個固定的位置而不移動，待牙周組織的重建恢復。