重度失眠整晚無法入睡,如何有效解決?
BR>重度失眠,成晚不能合眼。有沒有切實可行的辦法解決失眠的問題。比如好的處方或者治療這種病比較好的醫院。目前一般情況:試用過很多方法,藥物,都不管用。
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回答5
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楊平來 主治醫師
溧水縣人民醫院
二級甲等
神經內科
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重度失眠整晚無法入睡是較為嚴重的情況,可能由心理、生理、環境、生活習慣、疾病等因素導致。治療方法包括調整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.心理因素:焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能引起失眠。可通過心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想等來緩解。 2.生理因素:身體疼痛、疾病導致的不適等。需要先治療原發疾病,如緩解疼痛、控制病情。 3.環境因素:噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.生活習慣:睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等。養成良好的睡眠習慣,規律作息,睡前避免刺激性活動。 5.疾病因素:如神經衰弱、內分泌失調等。針對具體疾病進行治療,如使用調節神經的藥物、調整內分泌的藥物等。 常用的治療失眠藥物有佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等,但使用藥物需遵醫囑。 總之,重度失眠需要綜合治療,找到具體原因并采取相應措施。同時,要保持積極的心態,相信通過努力能夠改善睡眠狀況。
2025-01-10 03:12
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好!看了你的敘述,建議你做一個第二頸椎開口正位相.因為據我多年對第二頸椎的研究,極有可能是該部關節受到擠壓后,腦供血受到限制,造成了相應系統和組織的缺血,而產生的癥狀.臨床最為多見的如頭暈頭痛,偏頭痛,腦鳴,神經衰弱,抑郁癥狂躁癥,長期的不明原因的低熱,美尼爾綜合癥,腦震蕩及后遺癥,植物神經紊亂,小腦萎縮-共濟失調,瞼下垂,重癥肌無力,頑固性失眠或嗜睡,抽動癥,卒倒癥,高位截癱,心慌氣短,胸悶胸憋,眼干口干,視物模糊,復視,梅核氣,神經性耳鳴耳聾,帕金森,老年癡呆,兒童多動癥,孤僻癥,注意力不集中,學習困難---特此!謝謝來到我們的網站.
2015-12-12 11:12
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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哪些飲食可催眠牛奶牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸,臨睡前喝—杯熱牛奶,有催人入睡的效果。水果因過度疲勞而失眠,可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果,這些水果屬堿性食物,有抗肌肉疲勞的作用。糖水因煩躁發怒而難以入睡時,可飲一杯糖水。果糖在體內可轉化成大量血清素,及時補充大腦,使大腦皮層受到抑制而進入睡眠狀態。小米小米性微寒、味甘,能健胃安眠。用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡。酸棗仁粥酸棗仁15克;搗碎后煮汁除渣,加適量粳米熬粥,睡前服用,對各種失眠及心悸均有療效。蓮子粉粥將蓮子煮熟,除殼磨成粉;每次用20克蓮子粉與60克粳米一同煮粥食用,可治失眠、多夢及體弱諸癥。
2015-12-12 09:48
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!失眠表現為夜間睡眠少于4小時,多夢,夜間醒后難以入睡,晨起疲乏無力等;長期失眠會導致大腦皮層植物神經功能紊亂,內分泌失調,面色灰暗無光澤;不知道你的生活或是各方面有沒有壓力和緊張的情緒,建議您調節好心態,保持心情舒暢,必要時口服中藥進行治療,配合針灸效果更好,禁止用安眠藥維持睡眠,機體會對此類藥物產生耐藥性和依賴性,一定慎重用藥,祝您早日康復!
2015-12-12 04:54
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好!失眠表現為夜間睡眠少于4小時,多夢,夜間醒后難以入睡,晨起疲乏無力等;長期失眠會導致大腦皮層植物神經功能紊亂,內分泌失調,面色灰暗無光澤;不知道你的生活或是各方面有沒有壓力和緊張的情緒,建議您調節好心態,保持心情舒暢,必要時口服中藥,配合針灸效果更好,禁止用安眠藥維持睡眠,機體會對此類藥物產生耐藥性和依賴性,一定慎重用藥,祝您早日康復,身體健康!
2015-12-12 03:52
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