臉部咀嚼東西兩側肌肉酸痛、不自主吞口水、牙齒狀態異常等癥狀，可能是肌肉勞損、顳下頜關節紊亂、精神因素、口腔疾病、不良習慣等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一面部表情或咀嚼過度，導致咀嚼肌疲勞和勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 2.顳下頜關節紊亂：關節結構或功能異常，表現為張嘴受限、疼痛等。治療包括物理治療、佩戴咬合墊等。 3.精神因素：壓力大、緊張時易出現緊咬牙等情況。需調整心態，適當放松。 4.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等炎癥刺激，也可能引發相關癥狀。需進行口腔清潔和抗炎治療。 5.不良習慣：如單側咀嚼、磨牙等，會影響肌肉和關節。應改正習慣。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院口腔科就診，明確病因，進行針對性治療。

這位朋友你可能得了腮腺炎了可以,你服用一下這個中藥,龍膽瀉肝丸,一天三次連服七天.雖然你是女孩子這個病對你不會照成什么問題但是早治早好祝你健康快樂

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緩解肌肉酸痛應該采取先冷敷、后熱敷的方法。為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放松下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。經過兩到三天的冷敷之后，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時采取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。專家同時指出，對于一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。避免肌肉酸痛的方法：*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。遲發性肌肉酸痛則是指，在運動后數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.

你好,根據你描述的情況考慮這個可能是過度的損傷導致的,沒什么問題的,會恢復的.