近期飯后拉肚子且臍周按壓疼痛，可能是飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、腸道器質性病變、腹部受涼等原因所致。 1. 飲食不當：如果近期食用過多生冷、油膩、辛辣或不潔食物，可能刺激腸道，導致腸道蠕動加快，出現拉肚子和臍周疼痛。 2. 腸道感染：如細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，引發炎癥，常見癥狀包括腹痛、腹瀉等。 3. 腸易激綜合征：這是一種功能性腸病，精神緊張、壓力大等因素可誘發，表現為腹痛、腹瀉，且癥狀常隨情緒變化。 4. 腸道器質性病變：例如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，腸道黏膜受損，會有腹痛、腹瀉及按壓痛。 5. 腹部受涼：腹部受寒后，腸道平滑肌痙攣，也會引起腹痛、腹瀉。 出現這種情況，建議先調整飲食，注意腹部保暖。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

你好！據你的描述，你可能是由于炎癥所導致的，因為一些炎癥多會表現出這樣比如說腹部疼痛等表現，可以自己加以注意調節。建議你平時加以注意自我調節和護理，比如說日常飲食不要吃一些辛辣刺激食物，多吃一些清淡食物，水果蔬菜之類的。