身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。對于 20 歲身高增長停滯的情況，需要綜合評估，一般不建議盲目使用藥物。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，父母的身高對子女有較大影響。 2.營養：均衡的營養是身高增長的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4.運動：適當的運動如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平異常可能影響身高，必要時需就醫檢查。 20 歲身高增長空間通常較小，但仍可通過保持良好的生活習慣促進身體健康。不建議自行使用增高藥物，若對身高問題十分困擾，應前往正規醫院咨詢專業醫生，進行全面評估和診斷。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長.了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,