18歲女生身高增長(zhǎng)的可能性受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。如果骨骺線未閉合，通過合理的方法，還有一定的長(zhǎng)高空間。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，相對(duì)來說長(zhǎng)高的潛力較大；反之則較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：每晚 12 點(diǎn)左右睡太晚，生長(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛，應(yīng)盡量在 11 點(diǎn)前入睡，保證充足睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.激素水平：可去醫(yī)院檢查生長(zhǎng)激素水平，如果缺乏，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。 6.姿勢(shì)：保持良好的坐姿和站姿，避免脊柱側(cè)彎影響身高。 身高增長(zhǎng)需要綜合多種因素共同作用，建議先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，然后根據(jù)自身情況制定合理的長(zhǎng)高計(jì)劃，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

根據(jù)您的描述考慮缺鈣引起的，建議龍骨壯骨顆粒和伊可欣堅(jiān)持服用，效果很好還要勤曬太陽(yáng)，這樣才有助于鈣的吸收，藥物補(bǔ)鈣不如食物補(bǔ)鈣好，可以多吃點(diǎn)蝦皮、大骨湯等等

首先需要通過相關(guān)檢查明確是否還有繼續(xù)發(fā)育的可能，也就是需要檢測(cè)骨骼的發(fā)育情況，觀察手腕部是否已經(jīng)發(fā)育成熟。如果沒有，可以通過增加飲食中的鈣質(zhì)促進(jìn)身體的發(fā)育，同時(shí)可以適當(dāng)增加活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)代謝。如果通過相關(guān)檢查明確已經(jīng)發(fā)育成熟，考慮再次長(zhǎng)高的概率是比較低的。