發現女友曖昧后情緒失控如何調整
最近很煩燥脾氣異常暴躁多疑精神不正常起因是因為一個月前我發現我女友跟我同事有曖昧關系,然后還騙我說自己要去北玩兒,實際是和別人幽會,被我發現后我實在接受不了還打過她一次,不過我很喜歡她不舍的讓她離開我最后跟她談好了,跟那個人斷絕來往,回到我身邊,可是我發現我從那時候變了好多,很愛發脾氣尤其前幾天想起她騙我就想動手打她而且還養成一個很不好的習慣想偷偷窺看她的隱私比如短信聊天紀律等而且現在覺得很別扭一想起來她跟人好的那一幕我就心理很痛苦而且我發現她現在也很怕我感覺她有中恐懼的感覺,我不想在這樣想去了麻煩醫生分析下我這是怎么了謝謝醫生補充問題1:(2010-07-0816:06:16)我以前脾氣很好很隨和幾乎不敢想動手打女人
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肖起濤 主治醫師
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內科
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發現女友與他人曖昧后出現情緒失控、多疑、暴躁等情況,可能是心理應激、信任缺失、自我控制能力下降、情感創傷未愈、安全感缺乏等因素所致。 1.心理應激:突然遭遇情感上的重大沖擊,導致心理失衡,產生一系列負面情緒和行為。 2.信任缺失:女友的欺騙行為破壞了彼此的信任,使人難以恢復對她的完全信任。 3.自我控制能力下降:強烈的情緒波動影響了自我控制,容易沖動和發脾氣。 4.情感創傷未愈:被背叛的經歷造成的心理創傷未得到妥善處理,持續影響情緒。 5.安全感缺乏:擔心女友再次背叛,內心安全感極度缺乏,從而表現出多疑和過度控制。 這種情況需要積極調整心態,重建信任和安全感,必要時可尋求專業心理咨詢幫助。通過正確的方式處理情感問題,逐漸恢復正常的心理狀態和人際關系。
2025-01-10 05:42
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你這個情況考慮是心里想的多導致的,最好是放寬心態就行
2015-12-11 22:33
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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朋友,你不用擔心,你大的問題沒有,不過要是繼續這樣發展下去的話,就可能會出心理方面的問題的,所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等,如果你有覺得心里不舒服的話呢,我建議你上網搜搜“中國精神健康”,你就能搜出來許多關于心理健康方面的專業網戰,在我的印象里,上面好像還有免費的再線心理咨詢醫生,你可以和他們聊聊,我想他們會幫助你的.這樣一來,您也不必上醫院,也不用花錢,就可以得到心理醫生的幫助,何樂而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開心結!加油!!!!我相信你會沒事兒的!!!你說呢?
2015-12-11 16:19
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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1,在需要的時候尋求幫助,不要默默承受.2,凡事循序漸進.將大事分割成小塊,一次只做一件.3.即使生活給你一千個理由哭,你也要給自己一個理由笑.4,多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天.
2015-12-11 15:03
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
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檢查一下,排除疾病,如果是心理問題,要自己調整,多參加愉快的事情
2015-12-11 12:40
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