手淫過度導致性欲減退、勃起不堅及渾身酸痛，通過合理調理有恢復的可能。包括改善生活習慣、適當運動、調節心理、合理飲食、必要時藥物治療等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少接觸性刺激內容，如色情影視、圖片等。 2. 適當運動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質，促進血液循環，有助于改善性功能。 3. 調節心理：樹立正確的性觀念，減輕心理負擔，避免焦慮和緊張情緒。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可使用一些藥物，如五子衍宗丸、金匱腎氣丸、復方玄駒膠囊等。 只要堅持采取上述綜合措施，并保持耐心和信心，性功能有望逐漸恢復正常。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院男科就診。

頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。另外，手淫時如果貪圖射精的快感，時間很短就射精，這樣下去，就會使性反射時間縮短，引起習慣性早泄

你好,你這種情況是手淫引起的。手淫有很多危害,長期手淫會導致泌尿系的感染，也會逆行性感染到前列腺，導致前列腺炎，從而導致陽痿早泄，影響性功能。改掉手淫的習慣后對你的癥狀恢復會有一定幫助，但也是需要一個過程的，最好到醫院檢查一下看是否存在性器質性病變，看是否需要用藥調理。

頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發育和成長有著很大的影響,降低體質和抵抗力。克服手淫習慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴;5,轉移興趣

頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。