高考前出現(xiàn)入睡困難、對聲光敏感的情況，可能是壓力過大、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、焦慮情緒等所致。 1. 壓力過大：高考臨近，心理負擔(dān)重，易導(dǎo)致大腦興奮難以入眠。應(yīng)適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律作息，影響睡眠規(guī)律。需重新規(guī)劃作息時間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，如噪音、強光等，會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。 4. 神經(jīng)衰弱：長期緊張可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5. 焦慮情緒：對高考過度擔(dān)憂產(chǎn)生焦慮，影響睡眠。必要時可尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導(dǎo)。 高考前睡眠問題需要重視并及時調(diào)整，若自行調(diào)整效果不佳，應(yīng)盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態(tài)，相信自己能夠應(yīng)對高考的挑戰(zhàn)。

您好，你是因為學(xué)習(xí)壓力過大而患上了精神病失眠癥；失眠患者通常徹夜難眠，長期作用下會使得患者精疲力盡，思維遲緩，記憶力下降，精神不能集中等癥狀。長期失眠，對人們的傷害很大。若是輕度失眠，建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時對運動，緩解壓力，避免受到傷害。

思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應(yīng)慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低。主動性活動明顯減少，生活被動，不愿參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發(fā)展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。抑郁性神經(jīng)癥的治療,主要為心理治療與藥物治療,其中心理治療有疏導(dǎo)治療,認知治療,音樂治療,發(fā)泄療法等,有時集體心理治療效果會更好一些。

抑郁癥是一種常見疾病，引發(fā)抑郁癥的原因是多種多樣的，工作，家庭等等。其實有時候生活中的一點小事就有可能引起抑郁癥，治療抑郁癥首先要了解原因，然后選好醫(yī)院和療法，這樣才能對癥治療。建議患者注意多的休息，多鍛煉，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，可以做一些自己喜歡的事情，學(xué)會壓力的疏導(dǎo)?？梢匀⒓右恍┘w活動，如打籃球、踢足球等有團結(jié)意識的活動，可以排擠患者的孤寂感，有利于抑郁癥的恢復(fù)。