飲食不規律、水質不佳可能影響身體健康，導致胃部不適和肝結石。對于這種情況，需要從調整生活習慣、改善飲食、治療結石等多方面入手。包括注意飲食衛生、規律作息、適當運動、合理用藥、定期復查等。 1. 飲食調整：保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。避免暴飲暴食，定時定量進餐。 2. 改善水質：安裝凈水設備，確保飲用水的清潔衛生。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體的自我修復。 4. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進新陳代謝。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用一些利膽排石的藥物，如熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽寧片等，但需遵醫囑。 6. 定期復查：按照醫生建議的時間間隔進行復查，觀察結石的變化情況。 總之，出現胃部不適和肝結石不要過于緊張，通過綜合調理和治療，多數情況下可以緩解癥狀，控制病情。但一定要重視，遵循醫生的建議，養成良好的生活習慣。

肝內膽管結石常因膽汁成分變化膽道感染膽汁淤積或曾患膽道蛔蟲等因素引起，若無癥狀注意飲食，忌高脂肥甘，較小可排石治療