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            高三學生耳鳴氣短尿頻等癥狀,不就醫多久能好,如何調整

            焦慮癥

            ,身體表現一星期了,耳鳴氣短有點尿頻腦子有時空白有時莫名害怕擔心。最近在家休息兩天好了點。不去看醫生多長時間能自己好,高三沒時間,該怎么調整

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              高三學生出現耳鳴、氣短、尿頻、腦子有時空白、有時莫名害怕擔心的癥狀,可能是由壓力大、睡眠不足、缺乏運動、營養不均衡、心理因素等導致。如果不就醫,癥狀的恢復時間因人而異,取決于個體的身體狀況和調整措施。 1. 壓力大:高三學習緊張,壓力過大可能導致身體和心理的不適。建議合理安排學習時間,適當進行放松,如聽音樂、散步。 2. 睡眠不足:睡眠缺乏會影響身體機能。應保證每天充足的睡眠,睡前避免使用電子設備。 3. 缺乏運動:長時間坐著學習,缺乏運動,血液循環不暢。可每天抽出一定時間進行簡單的運動,如伸展肢體、慢跑。 4. 營養不均衡:飲食不規律或營養搭配不當。要多吃蔬菜水果,保證蛋白質、維生素和礦物質的攝入。 5. 心理因素:對高考的擔憂等心理因素也會引發身體癥狀。可通過與家人、朋友交流,或尋求心理輔導來緩解。 總之,通過上述調整,癥狀可能會逐漸改善。但如果癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫。同時,要保持積極的心態,相信自己能夠克服這些問題。

              2025-01-09 23:04
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              您這種情況是由于壓力太大導致,而且情況嚴重到耳鳴氣短,長時間下去會神經衰弱。您這嚴格來說,并不是焦慮癥。首先,請兩天假,去中醫科弄點調理的藥。其次,要弄明白您焦慮的原因,是學習壓力大,還是擔心自己學不好,或者是擔心自己考不起大學?甚至是擔心自己的作業做不完等等,您只有解決了這個問題,才能徹底解決您的問題,至于時間長短嘛,這個說不準,您要是心態好了,自信了,能自信地面對高三,那您很快就可以好起來。如果不能,那么您會更加嚴重,就算吃藥,也只能維持,不能治愈。醫生詢問:

              2015-12-11 07:41
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              你好,你的情況可以吃點中成藥調理.建議你服用中成藥益心巴迪然吉布亞顆粒和清腦復神液調理,具有清腦安神的作用.平時可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用.注意不要壓力太大,適當放松.

              2015-12-11 03:47
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              心理分析:您好,根據您的問題描述您的情況可能是學習壓力過大造成的學習焦慮,主要表現為睡眠不足,記憶力下降等。心理指導:依據您的情況建議您(一)、調整期望值,培養良好的個性(二)、端正學習動機,正確評價考試成績及意義(三)、作好充分的考試準備,形成良好的學習狀態。放松心態,注意作息規律。

              2015-12-11 00:51
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