高三學生出現耳鳴、氣短、尿頻、腦子有時空白、有時莫名害怕擔心的癥狀，可能是由壓力大、睡眠不足、缺乏運動、營養不均衡、心理因素等導致。如果不就醫，癥狀的恢復時間因人而異，取決于個體的身體狀況和調整措施。 1. 壓力大：高三學習緊張，壓力過大可能導致身體和心理的不適。建議合理安排學習時間，適當進行放松，如聽音樂、散步。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響身體機能。應保證每天充足的睡眠，睡前避免使用電子設備。 3. 缺乏運動：長時間坐著學習，缺乏運動，血液循環不暢。可每天抽出一定時間進行簡單的運動，如伸展肢體、慢跑。 4. 營養不均衡：飲食不規律或營養搭配不當。要多吃蔬菜水果，保證蛋白質、維生素和礦物質的攝入。 5. 心理因素：對高考的擔憂等心理因素也會引發身體癥狀。可通過與家人、朋友交流，或尋求心理輔導來緩解。 總之，通過上述調整，癥狀可能會逐漸改善。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。同時，要保持積極的心態，相信自己能夠克服這些問題。

您這種情況是由于壓力太大導致，而且情況嚴重到耳鳴氣短，長時間下去會神經衰弱。您這嚴格來說，并不是焦慮癥。首先，請兩天假，去中醫科弄點調理的藥。其次，要弄明白您焦慮的原因，是學習壓力大，還是擔心自己學不好，或者是擔心自己考不起大學？甚至是擔心自己的作業做不完等等，您只有解決了這個問題，才能徹底解決您的問題，至于時間長短嘛，這個說不準，您要是心態好了，自信了，能自信地面對高三，那您很快就可以好起來。如果不能，那么您會更加嚴重，就算吃藥，也只能維持，不能治愈。醫生詢問：

你好,你的情況可以吃點中成藥調理.建議你服用中成藥益心巴迪然吉布亞顆粒和清腦復神液調理,具有清腦安神的作用.平時可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用.注意不要壓力太大,適當放松.

心理分析：您好，根據您的問題描述您的情況可能是學習壓力過大造成的學習焦慮，主要表現為睡眠不足，記憶力下降等。心理指導：依據您的情況建議您（一）、調整期望值，培養良好的個性（二）、端正學習動機，正確評價考試成績及意義（三）、作好充分的考試準備，形成良好的學習狀態。放松心態，注意作息規律。