25 歲男性打籃球扭傷腰未愈，如何處理
患者信息：男25歲四川成都病情描述(發病時間、主要癥狀等)：半年前我打籃球的是時候，很輕微的扭了腰，一直沒有管。反反復復有三個月一直沒有完全好。有一次爬長城，就彎不了腰，起步聊床，在床上躺了一個禮拜才勉強可以走路。現在過了2個月了。好的差不多了。但是打了球超過一個小時就感覺腰很沉想得到怎樣的幫助：如何治療或者保養曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病史：現在的大醫院都是不顧老百姓死活的，進去就這瞎弄，那瞎弄，結果什么也沒有給我查出來~！
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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打籃球輕微扭腰后反復未愈，可能與損傷程度、治療方式、日常保養、運動習慣、個人體質等有關。 1.損傷程度：輕微扭傷可能存在肌肉拉傷或小關節紊亂，若未及時治療，可能發展為慢性損傷。 2.治療方式：早期應休息、冷敷、佩戴腰圍等。若癥狀持續，可考慮物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。 3.日常保養：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 4.運動習慣：運動前充分熱身，避免劇烈運動和過度勞累，運動后進行拉伸。 5.個人體質：部分人恢復較慢，可能與自身的肌肉力量、柔韌性等有關。 總之，腰部扭傷后要重視治療和保養，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-01-10 03:34
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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病情分析：腰椎病有可能是腰椎錯位導致的，建議做針灸推拿康復理療訓練。平時注意休息靜養
2015-12-11 05:15
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：你好！很可能是腰肌勞損，可以適當做些理療等，采用生物電療、超激光、針灸藥針、推拿、中醫中藥調理等方法試試。
2015-12-10 20:30
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