彎腰干活不久腰部酸痛，需慢慢直起腰或躺下休息才緩解，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞動(dòng)，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛、無力。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛。癥狀較輕時(shí)可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯可服用塞來昔布、甲鈷胺等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，彎腰時(shí)加重。初期可保守治療，如臥床、佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受涼等有關(guān)。可通過物理治療如紅外線照射，藥物可選擇美洛昔康、依托考昔等。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，腰部受力易出現(xiàn)酸痛。治療包括補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 總之，出現(xiàn)彎腰干活不久腰部酸痛的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意腰部保健，避免過度勞累和不良姿勢(shì)。