長期打鼾且感覺嗓子緊、喘氣困難，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、咽部疾病、鼻部疾病、不良生活習慣等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.氣道結構異常：如腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可能阻塞氣道。必要時需手術治療。 3.咽部疾病：如咽炎、咽腔狹窄等，會影響呼吸。可使用藥物治療，如阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎片、藍芩口服液等。 4.鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等導致鼻腔通氣不暢，也會引發打鼾。可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 5.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度勞累等，也可能導致打鼾。應改變這些不良習慣。 長期打鼾且伴有不適癥狀應引起重視，及時就醫明確原因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

你好。打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。狹窄得越厲害，堵得越厲害，呼嚕的聲音就越重側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。

你有睡眠打鼾的癥狀這種情況需要進行一些檢查和治療因為長期打鼾其實是一些疾病的表現也容易引起心腦血管并發癥我建議你到耳鼻喉科進行專科檢查以明確什么原因所致的睡眠打鼾有的患者是由于鼻腔的堵塞引起的有的是由于咽腔的狹窄引起的經過檢查如果有手術的需要可以進行手術治療手術治療對于鼾癥效果還是比較肯定的你還應該進行一項關于睡眠呼吸情況的檢查以明確睡眠呼吸障礙的程度

打鼾這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊。所以應該盡早治療啊。建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。