頭部長期不適，有發悶、血管緊繃、思維能力下降等癥狀，可能由多種原因引起，如頸椎問題、腦血管疾病、精神心理因素、血壓異常、腦部占位性病變等。 1.頸椎問題：長期低頭或不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，影響頭部供血和神經傳導?？赏ㄟ^頸部磁共振成像等檢查明確，治療包括頸椎牽引、按摩、理療等。 2.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦血管狹窄等，影響腦部血液循環。通過腦血管造影等檢查診斷，治療方法有藥物治療，如阿司匹林、阿托伐他汀、尼莫地平，以及必要時的手術治療。 3.精神心理因素：長期焦慮、抑郁等可能引發軀體癥狀。心理評估可幫助診斷，治療需心理疏導，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 4.血壓異常：高血壓或低血壓都可能導致頭部癥狀。定期測量血壓，高血壓可使用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥，低血壓則需查找原因并針對性處理。 5.腦部占位性病變：腫瘤等占位性病變會壓迫腦組織。通過頭顱 CT 或磁共振等檢查確診，治療通常為手術、放療或化療。 長期頭部不適應引起重視，及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療，同時注意保持良好的生活習慣。

氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降。你這個可以口服腦心舒口服液和人參歸脾顆粒來調理2周，平時作　息時間要規律，不能熬夜，保持心　情愉快，不要胡思亂想，適當運動保證睡眠質量。