看到前任新簽名心理難受如何調節?
老師,我看到我之前喜歡的一個人的簽名上寫了“這個冬天有你很溫暖”,我之前一直都很喜歡他,都很愛他,最后他還是走了,有了新的朋友,我看到他的簽名這么寫了,不知道是嫉妒還是憤怒,心理很難受,怎么辦?
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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看到前任的新簽名而感到難受,可能是由于情感未釋懷、占有欲作祟、自我價值感低、回憶的沖擊以及缺乏新的情感寄托等。 1. 情感未釋懷:曾經的感情深刻,突然結束還沒完全接受,看到相關信息容易引發情緒波動。 2. 占有欲作祟:盡管分開,潛意識仍覺得對方屬于自己,新情況會激發占有欲導致難受。 3. 自我價值感低:將對方有新情況視為自己不夠好,從而產生負面情緒。 4. 回憶的沖擊:過去的美好回憶被喚起,對比現狀,產生心理落差。 5. 缺乏新的情感寄托:生活中沒有新的情感關注對象,注意力仍集中在前任身上。 總之,要認識到這種難受是正常的情緒反應,給自己時間和空間去調整。可以多和朋友交流,參加社交活動,轉移注意力,提升自我價值感,相信隨著時間推移,會逐漸走出這種困境。
2025-01-10 07:47
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好,你的心情能夠理解,雖然他離開了你,其實你還是很愛他的,要不你不會有這種感覺的。這是在乎一個人的表現。不要想的太多,時間是可以改變一切的,慢慢的就會好起來的,你會找到屬于自己的幸福的,相信自己。醫生詢問:
2015-12-11 07:01
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好!根據你的描述你看見他的簽名說明你對他還是藕斷絲連,只是你心中還有參與的感情。你好!既然你們已經不可能了那么最好不要再看關于他的東西了,畢竟一切與你無關,只會徒增你的悲傷,愛情不是生活的全部。醫生詢問:
2015-12-10 17:54
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