你的情況根據敘述屬于正常，需要節制手淫或者性生活頻率并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。龜頭分泌物應該屬于生理反應前列腺分泌物，屬于正常，必要的時候需要進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。避免不潔性交，縱欲等不良性行為即可，祝你永遠健康。

你好不知你的具體問題是什么呢。這樣才好進一步的幫你進行指導情況。建議你具體的病情完善一下好嗎。

你好根據你的敘述你這是傷風感冒引起的建議你吃點中藥方劑麻黃湯加上桂枝湯即可你可以到中醫院找個中醫大夫開方即可

可以通過以下方法改善：1.自我教育,自我暗示法：進行意志和毅力的鍛煉,當性沖動一旦出現時,可以進行自我調節,自我控制盡量控制手淫的欲念,先從減少次數開始,減少到手淫只是極為偶然的現象,直至戒除.2.分神法：每當出現手淫念頭時,去做對自己最有吸引力,興致最濃的事情.每當想手淫時可以做自己最感興趣的時候,比如,下棋,聽音樂,做俯臥撐,看書……這樣可以轉移大腦性沖動的興奮點,制約性沖動.3.抑制法：利用大腦皮層的機能特性--“優勢法則”有意識地增強學習興奮灶,抑制手淫沖動的雜念,大腦皮層中形成學習優勢興奮灶,從而使其他部位處于抑制狀態,學習越專注,處于優勢興奮灶區域越具有良好的應激機能,并能進一步提高學習效率,有利克服手淫習慣.

您好！感冒是一種自愈性的疾病，一般7天左右可以康復。建議您：可以多喝水，不要吃辛辣生冷的食物，保證好睡眠質量，保持好的心情，感冒好了以后要注意多多鍛煉身體，以增強身體免疫力。祝您早日康復！