月經前出現情緒低落、自卑、疲憊等癥狀，可能是經前期綜合征，也可能是憂郁癥，還可能與激素變化、心理因素、生活壓力、睡眠質量、神經遞質失衡等有關。 1. 激素變化：月經前體內的雌激素和孕激素水平波動，可能影響神經系統，導致情緒和身體的不適。 2. 心理因素：如性格敏感、情緒調節能力差、過往的不良經歷等，在月經前更容易出現負面情緒。 3. 生活壓力：工作繁忙、人際關系緊張等壓力，在經期前身體相對脆弱時，癥狀可能更明顯。 4. 睡眠質量：睡眠不足或睡眠紊亂，會影響大腦的功能和情緒調節。 5. 神經遞質失衡：血清素等神經遞質的異常，可能引發情緒問題。 如果這些癥狀嚴重影響到生活，應及時就醫，通過專業評估明確原因，并采取相應的治療措施，包括心理疏導、生活方式調整等。

患者月經來之前好哭,感覺沒精神.治療抑郁癥首選藥物治療現今對抑郁癥的治療,主要有藥物治療與心理治療等方法,藥物治療是治療抑郁癥的第一選擇.抗抑郁藥物對不同病情,不同類型的抑郁癥患者都有療效,特別是對重癥抑郁癥,慢性抑郁癥,復發的抑郁癥以及那些有陽性家族史的抑郁癥患者更是不可或缺的手段.通過藥物治療,消除病人的各種癥狀,可大大縮短病期,改善患者的社會功能狀況,減少抑郁癥的致死與致殘.如何選用抗抑郁藥物抗抑郁藥物的系統治療,足夠的劑量,充分的療程是保證實現徹底緩解病情,實現社會康復,減輕疾病負擔的基礎.事實上,以往多數內科醫生治療抑郁癥患者時,所開處方的藥物劑量往往在規定的有效劑量范圍以下,并僅作為一種短時對癥治療處理.據統計,超過1/3的抑郁癥患者在綜合性醫療機構診治所獲得的抗抑郁藥物治療程少于1個月,而3/5的患者所服的藥物低于規定的有效劑量.因此,要使患者真正達到臨床治愈,必須規范,系統的使用抗抑郁藥物,實施“全病程”治療.具體的做法包括：急性期治療這一階段是針對患者明顯的抑郁癥狀進行治療,需時6~8周.通過足量單一應用某一種類的抑郁藥物（具體藥物選擇可根據患者的病情特點,個體情況,有無合并癥狀等而定）,使患者的癥狀達到臨床緩解或明顯減輕.鞏固期治療在患者抑郁癥緩解之后進行鞏固治療,以預防病情反復,癥狀復燃,一般為3-4個月.此時,患者的抑郁癥狀已經基本消失,但并不代表其病情完全痊愈,在此期間隨時可能出現病情波動,反復,惡化或某些癥狀的殘留,因而必須繼續使用抗抑郁藥物予以鞏固療效（藥物的選擇,通常以延續使用在急性期治療證實有效的同一藥物,藥物劑量可采用原劑量或酌減）.維持期治療也有稱預防性治療.通常醫生建議的時間在6-9個月之間,其目的是在患者經維持治療之后,抑郁癥狀完全消失,為防止今后抑郁復發而采取的治療步驟.此時,可以使用既能夠維持療效,又不影響患者日常工作,學習和生活,并盡可能提高其生活質量的相對較低劑量的抗抑郁藥物.

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益.

抗抑郁的藥物可以服用但是更重要的是結合心理治療畢竟藥物改變不了一個人的心理素質不是身體疾病呀需要考慮做心理治療心岸心理咨詢歡迎來訪